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“我闺女最近总说学校有人欺负她，到底该怎么教她保护自己？”——网友“武术小达人宝妈”

“暑假报什么班合适？散打和搏击有啥区别？”——网友“散打爱好者老张”

先说个真实案例吧。上周有个家长跟我说，她家孩子刚上三年级，被高年级同学推搡后不敢告诉家长。后来发现孩子偷偷在小区玩“防身术”，结果动作不规范差点摔跤。这让我想起去年带过的学员小雨，她一开始也怕被欺负，现在不仅能用正确姿势挡住攻击，还成了班级“安全委员”。

防霸凌必修课：从体能到心理的全方位成长

1. 课程特色

- 拆解校园常见冲突场景（如推搡、抢夺文具）

- 3步防身口诀：躲闪→格挡→反击（附教学视频）

- 心理辅导同步进行，培养自信不胆怯

2. 网友问答精选

| 网友昵称 | 问题 | 回答 |

|---|---|---|

|“阳光少年妈妈”|孩子害羞不敢练|建议从双人游戏开始，比如“护送小队”情景模拟 |

|“搏击狂人老王”|零基础能学吗？|先测体能再定课程，我家娃从跳绳10个到能连续出拳20秒 |

3. 家长最关心的3个细节

- 每节课前5分钟“情绪角”：教孩子用深呼吸控制愤怒

- 服装统一配备护具（头套+护裆）

- 家长群每日分享训练小贴士（如“被推搡时如何护住后脑”）

4. 常见误区避坑指南

- ❌“打拳要用力才管用”：其实控制力度+精准落点更重要

- ❌“练武会变暴力”：我们要求“止戈为武”，所有动作设定在安全范围内

- ✅“推荐装备”：防滑拳套（选带吸汗内衬款）+防踢手套

5. 网友亲测效果

“之前我家孩子被抢走文具哭鼻子的场景，现在他能边喊‘请还给我’边用肘部格挡。”——网友“职场妈妈Lily”

6. 报名特别福利

- 7月15日前报名送《儿童防身手册》+定制运动手环

- 预约体验课可免费拍摄训练视频（家长群同步）

7. 心理建设小技巧

“平常我是这样做的”：每次训练后和孩子玩“安全情景扮演”，比如“如果有人抢你书包，你会怎么做？”

8. 网友争议话题

“但有些朋友想要”：练武会不会耽误学习？我的回答是——上周学员考试平均分比入学时提高了15分，因为训练培养的专注力反而在课堂更高效。

9. 地址确认

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆（导航搜“武术散打馆”直达）

10. 终极建议

“详细的设置方法，一起看看吧”：建议先带孩子来体验课（电话1891-5555-567），现场评估后制定个性化方案。记住，防霸凌不是教孩子“以暴制暴”，而是培养“安全+自信+智慧”的立体防护网。

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