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最近好多家长在群里问“幼儿园孩子练散打安全吗”“训练器材会不会太重”这种问题。作为教过300多个小学员的教练，我直接上干货！

1. 网友问答实录

网友@运动达人小王：孩子才5岁半，能练散打吗？

答：当然！我们器材全配儿童专用款，像护头都是软胶+防撞角设计，实战沙包重量才2公斤，比成年款轻一半！

网友@焦虑的宝妈：听说散打会伤到膝盖？

答：我们教孩子“三点支撑”发力法，训练垫用8cm厚高密度泡沫，去年学员摔了20多次都没淤青！

2. 器材对比表（2023年实测版）

| 器材类型 | 成人款重量 | 儿童款重量 | 安全系数 |

|----------|------------|------------|----------|

| 沙袋 | 10-15kg | 2-3kg | ★★★★★ |

| 拳套 | 3mm厚牛皮 | 1.5mmTPU | ★★★★☆ |

| 防摔垫 | 5cm普通垫 | 8cm高密垫 | ★★★★★ |

3. 新手家长必看教程

① 装备选择口诀：护具要软、沙袋要轻、护头要圆。

② 课程安排：每周二四六下午4-5点（避开午睡），每次1小时。

③ 家长陪练指南：孩子练侧踢时，记得用“扶腰不扶腿”原则！

4. 真实学员成长记录

@豆豆妈妈：以前孩子总摔跤不敢动，现在能连续出拳30秒！教练说他的重心控制比很多初中生还好。

5. 常见误区避坑指南

× 错误认知：散打必须每天练

√ 正确做法：我们要求每周3次课，每次带1个“休息日”，避免肌肉劳损。

6. 报名流程图解

预约→测体适能→试穿装备→签订安全协议→正式上课（全程约15天）

7. 家长最关心的3个问题

Q：能试听吗？

A：当然！现在预约送价值298元的体验课（含护具租赁），还送《儿童武术安全手册》。

Q：能分期付款吗？

A：支持3期免息，扫码看详情↓（此处插入微信二维码）

Q：地址在哪儿？

A：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁2号线“养育巷站”3号口直达！

8. 我的教学心得

教了8年发现：孩子学散打最怕家长“过度保护”。比如上周有个男孩，妈妈坚持给他戴护膝导致平衡感练差，后来拆掉护具才进步。

9. 特别提醒

最近新增了“武术小考级”体系，孩子通过5级考试能获得苏州市少体协认证证书，考级费包含在学费里！

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