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网友“小拳王妈妈”在家长群吐槽：“我家闺女刚上小学，每天念叨学校门口的小霸王，想让她学点防身术又怕动作太凶！”

网友“散打狂魔007”回复：“我闺女四岁就在我们馆练拳了！上周她举着木人桩说‘要像奥特曼打败怪兽’，现在连跳绳都带着拳套摆pose呢！”

一、课程到底怎么安排？

网友“体育老师老张”分享：

1. 基本功模块（每周2次课）

- 基础马步（每天练5分钟）

- 空中转体（用彩虹伞辅助）

- 防身格挡（用软质沙包）

2. 想象力激发模块（每月主题课）

- “功夫熊猫”模仿课（学竹子操+平衡术）

- “武侠小剧场”（用泡沫盾牌演“三打白骨精”）

3. 体能训练模块（穿插进行）

- 跳绳+拳套组合（每节课10分钟）

- 防震垫上的“动物模仿跑”

二、家长最关心的三大问题

| 问题类型 | 典型提问 | 解决方案 |

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| 安全性 | “四岁孩子能练散打吗？” | 采用国际认证的儿童武术器材（如泡沫护具+减震地垫） |

| 效果可视化 | “怎么判断孩子进步？” | 每月发放“武术小达人成长手册”（含动作视频+进步打卡表） |

| 兴趣维持 | “孩子三分钟热度怎么办？” | 引入“功夫小明星”评选（每月1次家长开放日表演） |

三、实战教学案例（网友“武术教练阿杰”亲述）

场景： 四岁女生朵朵拒绝练习侧踢

处理步骤：

1. 具象化教学：用粉色小皮球演示“踢飞气球”游戏

2. 角色扮演：让朵朵当“反恐小英雄”，用侧踢击退“怪兽”（教练扮演）

3. 即时反馈：奖励贴纸“侧踢小能手”（含武馆logo）

四、常见误区自测表

❌ 错误认知：“学武术就是打人”

✅ 正确做法：重点培养“止戈为武”理念（每周1次“和平小卫士”主题课）

五、家长必看训练日志模板

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日期：2023.10.12

课程主题：功夫小动物（猴子爬行+孔雀开屏）

孩子表现：

- 成功完成3次“猴子摘桃”（单手抓举）

- 需改进：孔雀开屏时平衡不稳

下次目标：增加瑜伽球辅助训练

```

六、网友“武术爸爸”的私房建议

“平常我是这样做的：

1. 用‘功夫小剧场’游戏化训练（如用枕头当‘武林秘籍’）

2. 每周家庭练习：爸爸当陪练，妈妈负责拍照记录

3. 每月1次‘武术主题日’（穿功夫服去超市采购）

这样孩子就自然把武术融入生活啦！”

七、地址与联系方式

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（同微信）1891-5555-567

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