『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“苏州宝妈小鹿”在社区发帖：

“我家5岁女儿想考散打级位考试，但担心体能不够，跳绳也总跳不好，该怎么选培训班？”

“搏击小旋风”回复：

“建议先试课！我们这有分龄教学，5岁孩子跳绳达标后能同步练散打基础，1891-5555-567预约体验课可免费领护具。”

少儿散打级位考试全攻略

一、考试内容与培训方案

1. 5-6岁考级重点：

- 基础步法（马步、弓步）

- 简易攻防动作（推掌、格挡）

- 跳绳达标（每天3组×1分钟，每组间隔1分钟）

2. 我的培训经验：

- 每节课前10分钟专项跳绳训练

- 动作分解教学（如“推掌三步走”）

- 每月模拟考+错动作分析表

二、学员成长案例（表格）

| 姓名 | 起始跳绳数 | 考级结果 | 培训周期 |

|--------|------------|----------|----------|

| 王雨桐 | 80/分钟 | 白带级 | 8周 |

| 李沐阳 | 60/分钟 | 红带级 | 12周 |

三、常见问题自问自答

Q：孩子力量弱能不能练散打？

A：我们的小班课（4-6人）会设计游戏化训练，比如“抱石子接力赛”提升核心力量，这样就能。

Q：考级和日常训练冲突吗？

A：不会！我们每周六上午的考级集训，会提前3天通知训练计划，这样就可以。

四、家长必看装备清单（教程）

1. 护具选择：

- 头盔（选带透气孔的）

- 胳膊护甲（每天训练后消毒）

2. 跳绳技巧：

- 双脚同时起跳（避免膝盖受伤）

- 手腕甩绳（示范视频见公众号）

五、学员家长心得（引用）

“以前觉得散打就是打打闹闹，后来发现孩子学会控制力度后，跳绳速度提升了20%，这样就可以。”——张女士

六、我的建议

考级不是目的，重点是通过训练培养孩子抗压能力和团队意识。建议先体验3节课（1891-5555-567），观察孩子是否适应我们的“闯关式训练法”。

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